14/10/2013

Sandwich de atún y aguacate

INGREDIENTES 1 lata de atún en aceite de oliva 2 rodajas de cebolla picada 3 cucharadas de mayonesa sin grasa 1/4 taza de apio picado 1 […]
14/10/2013

Salsa de fresas sin azúcar

INGREDIENTES 1 taza de jugo de naranja fresco 1 kg de fresas 3 sobres de edulcorante 3 cucharadas de mermelada de fresas sin azúcar 1/2 cucharadita […]
14/10/2013

Salmón asado con crema de eneldo light

INGREDIENTES 4 filetes de salmón 1/2 cucharadita de condimento para mariscos Una pizca de pimienta (1/8 cucharadita) 1 cucharadita de ajo molido, o 3 dientes de […]
14/10/2013

Revuelto de pisto

INGREDIENTES 5 o 6 huevos 1/2 berenjena 1/2 calabacín 1 cebolla roja 1/2 pimiento morrón 1 pimiento verde 100 g de judías verdes cocidas 2 tomates […]
13/10/2013

Rabo guisado con guisantes

INGREDIENTES 600 g de rabo troceado de ternera 2 cebollas 3 zanahorias 1 puerro 2 tomates 200 g de guisantes cocidos 3 dientes de ajo 2 […]
13/10/2013

Pollo a la naranja

INGREDIENTES 1 pollo pequeño (1 kg aproximadamente) 3 naranjas 3 dientes de ajo 1 tomate 1 cebolla 2 zanahorias 1 pimiento verde 1 vaso de caldo […]
13/10/2013

Pechuga de pollo rellena de queso mozzarella, tomate y espinaca

INGREDIENTES 4 pechugas condimentadas al gusto con sal, pimienta y ajo molido 1/2 taza de espinaca 1/3 taza de tomates secos 1/2 taza de queso mozzarella […]
13/10/2013

Muslos de pollo con patatas y manzana

INGREDIENTES 4 muslos de pollo 4 manzanas reineta 3 patatas medianas 3 cebolletas 1 pimiento verde 3 dientes de ajo 1 vaso de vino blanco 1 […]
13/10/2013

Ensalada tailandesa de pepino

INGREDIENTES 2 pepinos 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 2 cucharadas de salsa soja 5 cucharadas de vinagre blanco 1 sobre de edulcorante 2 cucharaditas de […]