19/08/2013

Día 19: Dieta definitiva

10:30 h. 200 g menos…..bueno…tercer día de pérdidas….consecutivo..poco a poco dejaremos el lastre..que fuimos cogiendo…»sin enterarnos»….melón y melocotón, zumo de naranja y pomelo, infusión y tostada […]
20/09/2013

Día 19: Dieta 5:2

7:30 h. 900 g menos……esto de combinar gym y dieta parece que me funciona…por ahora…aunque no hay que olvidar que la semana pasada tuve unas retenciones […]
19/10/2013

Día 19: Régimen de gimnasio

13:00 h. Hoy no me pesé al levantarme tarde….zumo y tostadas para desayunar. 16:00 h. Fabada asturiana «light»….para comer….(ya pondré la receta). 22:00 h. Sardinas asadas […]