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ejercicios

10/09/2013

Ejercicios de abdominales

El ejercicio abdominal debe seguir un orden de trabajo determinado a fin de conseguir que las diferentes áreas del recto abdominal trabajen de forma similar y […]
10/09/2013

Ejercicios de brazos

Realiza los ejercicios de forma lenta, controlada y sin aprovechar “inercias”, es mejor hacer pocos pero bien hechos que acabar una serie de forma incorrecta. Procura […]
10/09/2013

Ejercicios de fitball

Realiza los ejercicios de forma lenta, controlada y sin aprovechar inercias, es mejor hacer pocos pero bien hechos que acabar una serie de forma incorrecta. Procura […]
10/09/2013

Ejercicios de glúteos

Realiza los ejercicios de forma lenta, controlada y sin aprovechar “inercias”, es mejor hacer pocos pero bien hechos que acabar una serie sin de forma incorrecta. […]
10/09/2013

Ejercicios de pectorales

Realiza los ejercicios de forma lenta, controlada y sin aprovechar “inercias”, es mejor hacer pocos pero bien hechos que acabar una serie sin de forma incorrecta. […]
10/09/2013

Ejercicios de piernas

Realiza los ejercicios de forma lenta, controlada y sin aprovechar “inercias”, es mejor hacer pocos pero bien hechos que acabar una serie sin de forma incorrecta. […]