21/08/2013

Día 21: Dieta definitiva

10:30 h. 600 g menos….5 días de perdida consecutiva….los sacrificios tienen recompensa….casi eliminado el lastre…., desayuno: melocotón y kiwi, zumo de naranja y pomelo, tostada. 15:30 […]
22/09/2013

Día 21: Dieta 5:2

10:00 h. 200 g menos..poco pero menos es nada, café con leche, tostada y zumo de naranja para desayunar. 15:00 h. Arroz con marisco y verduras….para […]
21/10/2013

Día 21: Régimen de gimnasio

7:30 h. 1 kg más, lo habitual después del fin de semana….no desesperaremos. Para desayunar, zumo de naranja, yogur más vitamina C y los diuréticos naturales. […]