anticolesterol

25/07/2013

Fichas de dominó con pan negro

INGREDIENTES 180 g de pan negro de Westfalia. 125 g de crema vegetal con hierbas. 1 manojo de rabanitos. 100 g de queso crema fresco «light». […]
25/07/2013

Chile con carne

INGREDIENTES 100 g de cebollas. 200 g de pimientos rojos. 20 g de aceite vegetal de alto valor nutritivo (2 cucharadas). 300 g de carne picada […]
25/07/2013

Pastel de caballa

INGREDIENTES 450 g de caballa ahumada (unos 300 g de carne sin espinas ni piel). 100 g de requesón magro. 100 g de crema de soja […]
25/07/2013

Pescado al curry con plátano

INGREDIENTES 500 g de filetes de pescado de mar (bacalao o lenguado). 2 cucharadas de zumo de limón. 100 g de cebollas. 200 g de manzanas […]