19/09/2016
Carquinyolis "light"

Carquinyolis «light»

INGREDIENTES 180 g de harina de espelta 100 g de mijo molido 100 g de almendras crudas con su piel y sin cáscara 60 g de […]
07/07/2017
ensalada de espelta

Ensalada de espelta con vinagreta de manzana

INGREDIENTES (para 6 raciones) 200 g de espelta 800 g de agua 2 cucharaditas de sal 110 g de aceite de oliva 2 huevos 2 zanahorias […]
02/11/2018
bizcocho de manzana

Bizcocho de manzana y remolacha

INGREDIENTES 2 manzanas 1 remolacha pequeña cruda 200 g de harina de espelta 250 ml de bebida de avena 4 dátiles 3 cucharadas de chia, dejarlas […]
29/12/2018
pan de calabaza

Pan de calabaza

INGREDIENTES 1 taza de harina de espelta 1/2 taza de harina de maíz 1/2 taza de harina de garbanzo 1 plátano 200 g de calabaza 3 […]