dieta 5:2

26/06/2013

Dieta 5:2

DIETA 5:2 El periodista Michael Mosley logro perder 6 kilos de peso, haciendo durante 5 semanas la dieta del “Ayuno en días alternos” (Alternate Day Fasting […]
01/09/2013

Introducción: Dieta 5:2

Después del período vacacional en el que conseguimos mantener y perder el lastre que teníamos en estos meses de regímenes, alcanzando el peso mínimo que habíamos […]
02/09/2013

Día 1: Dieta 5:2

7:30 h. 0 g…ni para delante ni para detrás….en fin…parece que cuesta…o se resiste….»nuestro peso mínimo»…en fin..veremos….cuanto..aguanta…. Para desayunar zumo de naranja y tostada. 15:00 h. […]
03/09/2013

Día 2: Dieta 5:2

7:30 h. 800 g menos…A veces la báscula da alegrías….y moral..para seguir….o en este caso..empezar con buen pie..esperemos que no sea de los «oscilantes»..y consigamos una […]
05/09/2013

Día 4: Dieta 5:2

7:30 h. 200 g menos…seguimos bajando…..el mínimo….yuhuuu…toquemos madera……zumo de piña y tostada para desayunar… 15:00 h. Conejo con champiñones para comer. 22:00 h. Para merendar un […]
06/09/2013

Día 5: Dieta 5:2

7:30 h. 0 g….pensando..que bajaría….el cuerpo mantuvo…bueno….la cosa no es coger…aunque me siento decepcionado….en fin….zumo de piña para desayunar. 15:00 h. Espaguettis integrales…con tomate 0% de […]
07/09/2013

Día 6: Dieta 5:2

10:00 h. 100 g más….tostada con jamón, zumo de naranja y café para desayunar. 15:00 h. Hamburguesa de carne y hamburguesa vegetal…para comer con ensalada. 22:00 […]
08/09/2013

Día 7: Dieta 5:2

10:00 h. 400 g más….sin comment….tostada, zumo y café para desayunar… 15:00 h. Arroz salvaje con pechuga de pollo para comer. 22:00 h. Tortilla a la […]
09/09/2013

Día 8: Dieta 5:2

7:30 h. 500 g más….en fin esperemos que en estos dos días de ayuno…paliemos….este….»diluvio»…zumo de piña y café solo para desayunar. 15:00 h. Hamburguesa vegetal para […]