21/07/2013
10:00 h…desastre consumado y confirmado… 1,1 kg más….pero no nos vendremos abajo…..un día a piñita….nos limpiará…los excesos….y pronto estaremos en la senda….otra vez….. Para desayunar…. zumo […]
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- leche merengada
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22/07/2013
7:30 h. O g. Seguimos con la rémora de ayer…veremos como va hoy….tostada y queso O%, con un zumo de piña para desayunar, veremos como va la cosa […]
23/07/2013
INGREDIENTES 2 tazas de café negro o café con leche ya congelado sin azúcar o con el endulzante prescrito. Leche condensada prescrita. Salsa de chocolate o […]
23/07/2013
7:30 h. 400 g menos….de lastre…aunque aun queda remanente del finde….veremos lo que tardamos en liquidarlo….pero algo es algo…zumo de manzana y tostada integral…para desayunar…. 15:30 […]
24/07/2013
7:30 h. 600 g menos…. 100 g.. y nos habremos quitado el lastre del finde….en fin..poco a poco….a ver si mañana nos lo hemos quitado, tostada […]
25/07/2013
INGREDIENTES 180 g de pan negro de Westfalia. 125 g de crema vegetal con hierbas. 1 manojo de rabanitos. 100 g de queso crema fresco «light». […]
25/07/2013
INGREDIENTES 100 g de cebollas. 200 g de pimientos rojos. 20 g de aceite vegetal de alto valor nutritivo (2 cucharadas). 300 g de carne picada […]
25/07/2013
INGREDIENTES 100 g de cebollas. 200 g de bulbo de apio. 1 limón o 1 lima pequeños. 3 dientes de ajo. 600 g de puerros. 400 […]
25/07/2013
INGREDIENTES 4 kiwis (unos 80 g cada uno). 250 g de requesón magro. 4 cucharadas de refresco de naranja dietético con gas (reemplazable por 2 cucharadas […]
