25/07/2013
INGREDIENTES 500 g de berenjenas. 300 g de tomates. 200 g de pimientos verdes. 100 g de cebollas. 1 diente de ajo. 40 g de aceite […]
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25/07/2013
INGREDIENTES 80 g de mijo. 160 g de caldo de verduras. 250 g de repollo. 1 cucharada de extracto de huevo dietético. 2 cucharadas de agua. […]
25/07/2013
INGREDIENTES 30 g de trigo o espelta verde. 55 ml de agua. 50 g de manzana. 1 cucharadita de zumo de limón. 50 g de plátano. […]
25/07/2013
INGREDIENTES 30 g de centeno o cebada. 55 ml de agua. 50 g de manzana. 1 cucharadita de zumo de limón. 20 g de raiforte fresco. […]
25/07/2013
INGREDIENTES 30 g de salvado de avena con germen, reemplazable por copos integrales de avena. 50 ml de agua. 50 ml de leche (1,5% de grasa). […]
25/07/2013
INGREDIENTES 250 g de tofu cremoso (puede reemplazarse por requesón magro). 200 g de plátanos (puede reemplazarse por fruta de temporada). 1 lima o 1 limón. […]
25/07/2013
INGREDIENTES 125 de crema vegetal. Sal. 100 g de pimiento rojo. Pimienta. 20 g de pepinillo en vinagre. Pimentón dulce. 30 g de cebolla. 200 g […]
25/07/2013
INGREDIENTES 400 g de manzanas ácidas. 4 cucharadas de vino blanco seco o de agua. La corteza rallada de 1 limón. 4 cucharadas de zumo de […]
25/07/2013
INGREDIENTES 200 g de cebada perlada. 1/2 de agua. 4 calabacines. 50 g de nueces sin cáscara. 100 g de queso fresco «light». El zumo de […]
