01/08/2013
10:30 h. Hoy empiezo la «dieta definitiva»…. para desayunar…zumo de naranja, sandía fresca, e infusión diurética para los líquidos… 15:30 h. Verduras rehogadas con pimentón y […]
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- leche merengada
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02/08/2013
10:00 h. 300 g menos, se nota que todos los días he de andar entre 4 y 6 km, zumo de naranja, y melón para desayunar. […]
03/08/2013
10:30 h. 400 g menos…parece que volvemos por el buen camino….el verano le dio tregua a las retenciones…andar algo ayuda. Y sobre todo el zumo de […]
04/08/2013
10:00 h. 200 g menos….y desayuno…tostada de pan negro, sandía, zumo de naranja e infusión. 15:30 h. Para comer y ya que es mi cumple….comi fuera […]
05/08/2013
10:30 h. 500 g más….ainsss los excesos..y eso que anduve…en fin….ya se bajará… Para desayunar…macedonia de fruta (manzana, kiwi y melocotón con zumo de limón), zumo […]
06/08/2013
10:30 h…400 g menos…vamos dejando el lastre del cumple….para desayunar….sandía…zumo de naranja y piña, tostada integral, e infusión…a ver si hoy también hay suerte. 15:00 h. […]
07/08/2013
10:30 h. 100 g más…bueno….no nos quejemos….algo de retención..por excesivo calor..para desayunar sandía y kiwi, zumo de piña y de naranja y tostada integral (para tomar […]
08/08/2013
10:30 h. 400 g más….a pesar de cenar un yogur, la parrillada de la comida…Tuvo su penitencia….en fin habrá que cuidar y reducir…más la ingesta…alimentaria, desayuno…sandía […]
09/08/2013
10:00 h. 400 g más, esto no rula….habrá que ser inquebrantable, para desayunar macedonia de frutas, tostada e infusión. 15:30 h. Alubia verde con ternera a […]
