Día 12: Régimen de gimnasio
12/10/2013Anchoas marinadas
13/10/2013
INGREDIENTES
- 1 kg de carne picada de pavo baja en grasa
- 1 taza de galletas de trigo molidas
- 2/4 taza de huevo líquido sin colesterol
- 2 dientes de ajo molido
- 1/2 cebolla bien picadita
- Sal y pimienta al gusto
- 1/2 cucharadita de orégano fresco picadito
ELABORACIÓN
- Pre calienta el horno a 180º.
- Mezcla bien todos los ingredientes hasta crear una masa uniforme. Forma las albóndigas..
- Rocía la bandeja de hornear con spray con sabor a mantequilla y coloca las albóndigas en la bandeja. Hornéalas 12 a 15 minutos.
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