Mousse de fresas dietético
02/07/2013Calamares a la siciliana
02/07/2013INGREDIENTES:
- 1.- Trozo de pollo (Pechuga)
- 1.- Vaso vino blanco seco
- 100.- Gramos Jamón Serrano
- 3.- Patatas
- 3.- Zanahorias
- 5.- Alcachofas
- ½.- Cebolla
- 1.- Calabacín
- 3.- Tomates
- 100.- Gramos de Guisantes
- ½.- Taza Aceite
- 200.- Gramos Judías verdes
- 2.- Dientes de ajo
- 2.- Pimientos rojos de lata
- 2.- Huevos duros
- 4.- Tostadas de pan
- Sal, Agua, Maizena
- Pimienta negra
ELABORACION:
- Si las judías y alcachofas no son de bote, cocerlas previamente durante 20 minutos, con un poco de sal y aceite.
- En una cazuela ponemos aceite y el diente de ajo muy picado. Rehogar. Añadir el pollo en tiras y sazonado, que se rehogue.
- Pelar zanahorias y cortar en discos. Cortar el jamón en dados y añadimos a la cazuela cuando el pollo esté hecho. Trocear las judías verdes, las alcachofas y el calabacín y agregar a la cazuela junto con los guisantes. Sazonar y añadir el vino y un tazón de agua, dejar hervir.
- Rallar el tomate en un plato, añadirle una pizca de sal y otra de azúcar y añadir a la menestra.
- Freír las patatas y añadirlas a la menestra. Añadir los pimientos rojos y un poco de su caldo. Dejar hervir un poco añadiendo un poquito de maizena para que engorde el caldo.


