Pan de centeno y semillas
01/06/2013Saltet khiar blaban (Ensalada de pepino y yogur)
01/06/2013Ingrediente principal: Verduras y hortalizas. Ambiente: A diario. Tiempo: Bajo. Dificultad: Bajo
Ingredientes principales:
- 1 brócoli.
- 1 zanahoria.
- Para el aliño:
- 1/2 tofu.
- 30 g de semillas de sésamo (tostadas).
- 30 g de azúcar blanca.
- 20 ml de salsa de soja.
Preparación:
- Primero prepararemos el aliño troceando el tofu con las manos, lo sumergimos en agua hirviendo y lo ponemos a calentar de nuevo hasta que hierva. Lo escurrimos en un colador forrado con un paño limpio y cuando enfrie, lo envolvemos, apretamos un poco y escurrimos toda el agua que sea posible.
- En un mortero, majamos las semillas de sésamo hasta conseguir una pasta homogénea. Añadimos el azúcar y la salsa de soja. Majamos un poco más y finalmente añadimos el tofu. Terminamos de majar.
- Cocemos el brécol y la zanahoria en agua hirviendo procurando que queden al dente. Escurrimos y secamos con papel de cocina. Lo colocamos en un bol grande, le añadimos el aliño y terminamos con un chorrito de aceite por encima.
*Receta sacada de «Oriental y tal».