Día 57: Régimen de gimnasio
29/11/2013Cordero a la zamorana
30/11/2013
INGREDIENTES
- 25 g de mantequilla
- Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
- 40 g de harina
- 400 ml de caldo de pescado (si es casero, mejor)
- Un poco de sal y pimienta
- 12 langostinos frescos de buena calidad
- Unos taquitos de rape
ELABORACIÓN
- En un cazo de acero inoxidable, derretir la mantequilla y añadir el aceite de oliva.
- A continuación, añadir la harina, mezclar bien, y dejar que se tueste la harina sin dejar de remover. Poner la sal.
- Añadir el caldo caliente poco a poco y con una varilla remover bien para que no se pegue al fondo y vaya espesando.
- Dejar cocer hasta que espese.
- Salpimentar los langostinos y parte del rape cortados en daditos (reservar unos trocitos para adornar). Pasarlos por la sartén, previamente pincelada con un poco de aceite de oliva, y añadirlos al caldo. Comprobar el punto de sal, y retirar del fuego.
- Rellenar las conchas ayudándonos de una cuchara sopera.
- Poner un poco de pan rallado encima de cada concha.
- Precalentar el horno a 200° y encender el gratinador. Poner las conchas hasta que el pan rallado esté ligeramente tostado.
- Adornar con un trocito de rape, que habremos salteado ligeramente en la sartén.
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