Día 59: Régimen de gimnasio
01/12/2013Bocados de calabacín y mejillones
02/12/2013
INGREDIENTES
- 1 besugo de 1 kg
- 5 dientes de ajo
- 200 ml de aceite de oliva
- 1 guindilla roja
- 50 ml de vinagre
- Sal
ELABORACIÓN
- Cuando compre el besugo, pedir que lo abra por la mitad y le quite las espinas.
- Salar y untar el besugo por dentro y por fuera con un pincel embadurnado en aceite.
- Poner una sartén con un par de gotas de aceite al fuego y freír en él durante unos segundos el besugo por su parte interna, justo hasta que tome color blanco.
- Unta una placa de horno con unas gotas de aceite y el jugo de la sartén, pon en ella el besugo y mételo a horno precalentado fuerte durante poco más de 10 minutos.
- Mientras, poco antes de sacar el besugo, dora ligeramente en el aceite restante los ajos cortados en láminas y la guindilla troceada.
- Saca el besugo y echa los jugos en otro recipiente.
- Echa sobre el besugo el refrito de ajos y al recipiente donde hemos recogido los jugos del besugo añadimos el vinagre, batimos para que ligue un poco y lo echamos sobre el besugo, con lo que ya está listo para servir.
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