Sopa de quinoa frita con calabaza
09/07/2013Día 2: Dieta de la manzana
09/07/2013
INGREDIENTES
- 300 g de tallarines sin gluten
- 250 g de guisantes
- 200 g de champiñones
- 100 g de puré de tomate
- 150 ml de caldo vegetal
- 1 cebolla
- Aceite de oliva
- Parmesano rallado
- Azúcar
- Sal
- Pimienta
ELABORACIÓN
- Picar finamente la mitad de la cebolla y freírla en 2 cucharadas de aceite hasta que esté doradita.
- Añadir el puré de tomate, sazonarlo con un poco de sal y una pizca de azúcar y cocer tapado, a fuego suave, durante unos 15 minutos, removiéndolo de vez en cuando.
- Lavar los champiñones bajo el chorro de agua fría y quitarles la parte terrosa del tallo.
- Cortarlos en láminas finas, sazonar con sal y pimienta y freír, a fuego suave, en 1 cucharada de aceite y tapados, durante 15 minutos.
- En una cazuela de fondo grueso, freír el resto de la cebolla, muy picada, en un poco de aceite hasta que empiece a tomar color.
- Agregar los guisantes, cubrirlos con el caldo caliente y llevar a ebullición.
- Tapar y cocer a fuego suave hasta que los guisantes estén tiernos y hayan absorbidos todo el caldo de la cocción.
- Incorporar a la cazuela los champiñones y la salsa de tomate preparada.
- Mezclar y cocer durante 5 minutos más.
- Cocer la pasta hasta que esté tierna pero entera.
- Escurrir, mezclar con la salsa, espolvorear con el parmesano rallado y servir.
Me gusta esto:
Me gusta Cargando...