Día 4: Dieta definitiva
04/08/2013Ballotín de ave y albaricoques al oporto
05/08/2013
INGREDIENTES
- 300 g de langostino cocido mediano
- 200 g de varitas de surimi
- 150 g de lechugas variadas
- 1 pomelo rosa
- 1 pomelo amarillo
- 1 naranja
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- 1 cucharada grande de miel
- Aceite de oliva virgen extra
- Pimienta negra molida
- Sal yodada
ELABORACIÓN
- Descongela los langostinos y las varitas de surimi en una fuente con rejilla en la nevera. Pela los langostinos y trocea las varitas.
- Pela los pomelos y la naranja al vivo y retira los gajos uno a uno con un cuchillito afilado reservando el jugo que desprenden.
- Limpia la lechuga y escúrrela bien.
- Para preparar la vinagreta, introduce la mostaza en un cuenco, y agrega el jugo de los cítricos, el aceite, la miel, la sal y la pimienta.
- Bate con un tenedor hasta obtener una textura homogénea.
- Presenta la lechuga en platos de servir o en una fuente, agrega por encima los gajos de cítricos, los mariscos y aliña con la vinagreta.
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