Zumo de nopal

El nopal es un vegetal conocido por otros nombres como tuna o chumbera. El nopal además de ser una planta, es un alimento utilizado con diferentes fines medicinales, como por ejemplo adelgazar. Este alimento se puede consumir de diferentes formas, incluso a través de zumos o jugos que pueden ayudar a perder peso.

El nopal es una planta originaria de México. Este vegetal contiene un alto porcentaje de fibra y pocas calorías. Además contiene vitaminas y minerales que actúan como antioxidantes. Estos beneficios del nopal se pueden obtener a través de diferentes preparaciones.

Ingredientes

• 1 nopal mediano pelado sin espinas.
• 1 rama de apio.
• 1 rebanada de piña sin cáscara.
• 1 rama de perejil picado
• 1 taza de té de ajo.

Preparación

• Una vez que los alimentos están limpios, picar el perejil.
• Después añadir todos los ingredientes en una licuadora o procesadora.
• Por último agregar té de ajo.
• Procesar.
• Beber.

Observaciones

• El efecto beneficioso de este zumo de nopal se potencia con las propiedades del ajo para adelgazar.
• Para un mejor efecto se puede consumir en ayunas antes del desayuno.

Ten presente que este zumo debe ser consumido dentro de una dieta para adelgazar y se debe complementar con actividad física diaria.

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