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Batido de piña y kiwi light
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Día 6: Dieta de la fruta
31/07/2013

Rico en fibra y propiedades diuréticas

El melocotón es una fruta que puede resultar de buena ayuda para perder peso. Puedes emplearlo en forma de zumo, tomándolo por ejemplo en tus desayunos. La clave aquí, más allá de las propiedades adelgazantes de este fruto, también son los elementos que lo complementan. No tienes más que seguir la receta para probar este delicioso jugo light, perfecto para tu dieta.

Ingredientes:
  • El zumo de seis melocotones
  • Una rebanada generosa de melón
  • Medio pepino
  • Una cucharada de salvado de trigo
  • El zumo de medio limón
Preparación:

Quítales el hueso a los melocotones y obtiene su zumo a través de un extractor. Si no tuvieras este aparato, recurre al batido. Una vez que tienes el zumo listo, colócalo en el vaso de la batidora, añadiendo el melón, el pepino, el zumo de limón y el salvado de trigo. Bate hasta que los ingredientes se integren por completo entre sí.

Ahora, no tendrás más que endulzar con tu producto favorito (al gusto y opcional) y luego beber. Es genial para los desayunos, ya que te ayudará a depurar tu cuerpo a través de la fibra que tiene este zumo, pero también grandes propiedades diuréticas en el melón o el pepino. No deberías dejarlo de lado si te gusta esta combinación.

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