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rape horno gambones
Rape al horno con gambones
09/06/2015
empanada pisto huevo
Empanada de pisto y huevo
09/06/2015
pollo verduras

INGREDIENTES

  • 3 filetes de pollo
  • Harina
  • Sal
  • Aceite
  • Brócoli
  • Cebolla
  • Ajos
  • Soja
  • Sésamo
  • Pimientos rojos

ELABORACIÓN DE POLLO CON VERDURAS

  • Se corta en trozos el pollo, salpimentado si se desea y se reboza con harina. Se frie en un Wok o sartén grande. Se reserva en un plato quitando el aceite,
  • A continuación se pochan las verduras junto con el pollo, que teníamos reservado. Se rehoga todo y añadimos la soja.
  • Como veis es un plato fácil de hacer y no tiene dificultad.
  • El brócoli si aconsejo que se hierva un poco en una olla con abundante agua con sal para que no esté duro a la hora de hacerlos y simplemente tenemos un plato muy apetitoso y al final se echa el sésamo.
  • Se puede acompañar con arroz blanco.

 

Receta enviada por seguidores / amigos de la web elbullirdeagus.com y el grupo de cocina de Facebook elbullirdeagus.com

Receta enviada al Concurso de Recetas Cocinando Sano 2015 de la web elbullirdeagus.com

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