Hamburguesas bajas en calorías
12/11/2013Hamburguesa de cordero con cebolla frita
12/11/2013
INGREDIENTES
- 1 pechuga de pollo picada
- 400 g de carne de ternera picada o en filetes
- 1/2 taza de hojuelas de avena molidas o entera
- Pizca de perejil
- Pizca de cebolla deshidratada
- Sal y pimienta al gusto
- 2 huevos
- Un poco de pan rayado no mucho
- Para servir se necesita:
- Pan de hamburguesa
- Queso amarillo o blanco
- Jamón York
- Lechuga larga
- Tomates
- Champiñones
- Salsa rosa
- Germen de alfalfa
ELABORACIÓN
- La pechuga se le pide al carnicero que te la pique o si tienes procesador en casa pues mejor picarla uno mismo.
- Y mezclamos ambas carnes y los demás ingredientes.
- Dejamos reposar la carne unos minutos.
- Mientras lavamos lechuga, los champiñones y tomates.
- Hacemos una salsa rosa, mientras damos tiempo a la avena que suelte su jugo.
- Calentamos una sartén y hacemos nuestras hamburguesas.
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