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INGREDIENTES

  • 2 o 3 plátanos maduros (yo puse 3 muy maduros ya que eran pequeños)
  • 1/2 papaya
  • 150 ml de leche de avena
  • Soja
  • Almendras
  • Leche de vaca, la que queráis o podéis sustituirlo por agua fría (esta cantidad varía de la textura que querías darle al batido)
  • Azúcar moreno al gusto
  • 1 cucharada de avena suave
  • 1 cucharadita de postre de semillas de chía

ELABORACIÓN DE BATIDO DE PAPAYA Y PLÁTANO CON AVENA Y CHÍA

  • Poner en el vaso de la licuadora o batidora, el plátano en trozos, la papaya sin las semillas y en trozos, el azúcar, una pizca de canela, la avena, las semillas de chía y la leche o agua. Licuar o batir todo unos 30 segundos, podéis añadír un par de cubitos de hielo, si lo queréis frío o meter la fruta a la nevera media hora o una hora antes de hacerlo.
  • Servir en un vaso alto con una pajita de disfrutar.
  • Si llo hacéis en Thermomix es lo mismo que en los anteriores pasos, todos los ingredientes al vaso y programar 20 segundos en velocidad 4, depende la textura que os guste.

Receta enviada por seguidores / amigos de la web elbullirdeagus.com y el grupo de cocina de Facebook elbullirdeagus.com

Mejor receta del día 8 – 8 – 19 del concurso del grupo de cocina de Facebook elbullirdeagus.com

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