- 10:00 h. 400 g más…bueno nada es perfecto..pero ayer me harté de beber tras salir del gym…(agua y zumos eh jeje) y retuve…veremos como voy hoy, tostada, zumo de naranja y café con leche para desayunar.
- 15:00 h. Sardinas a la brasa y ensalada para comer….fuente de omega 3…con piña de postre.
- 22:00 h. Yogur desnatado de cereza para merendar y un vaso de leche de soja sin azúcar para cena.
