Introducción: Dieta 5:2

Después del período vacacional en el que conseguimos mantener y perder el lastre que teníamos en estos meses de regímenes, alcanzando el peso mínimo que habíamos conseguido, a partir de mañana día 2 de septiembre y en nuestra «política» de seguir probando regímenes que tenemos o que nos hacen llegar, con el fin de no abandonarnos a nuestra suerte, en el atrayente mundo de las calorías y con la intención de ayudar a nuestros múltiples lectores de esta sección, que nos siguen diariamente, con su interés y lectura y en muchos casos poniéndolos ellos también en práctica, empezaremos el régimen 5:2. Intentaremos realizarlo durante un período de 3 meses, pero revisables cada 30 días (en caso de no resultar, cambiar de régimen).

Dado la facilidad que tengo para coger peso en poco tiempo, no me fío excesivamente del método de comer todo lo que quieras durante 5 días y semiayuno 2, por lo que yo haré una «fusión» de la dieta 5:2 y dietas disociadas alimentarias, en la que intentaremos no mezclar tipos de alimentos, sin pasarnos en las cantidades aunque sin pasar hambre y 2 días de un semiayuno a base de zumos, frutas, ensaladas, etc. Entre todos buscaremos una solución. ÁNIMO.

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