- 10:30 h. 300 g menos y van 9 días..de bajada…esto marcha….la falta de ingesta en las cenas..y el andar uno km….ayudan bien…seguiremos así….desayuno..el habitual…zumo de naranja y pomelo..tostada, macedonia natural de fruta variada e infusión….
- 15:30 h. Parrillada….»light»…..conejo, pollo y solomillo….(sin pasarse) y mazorca de maíz….para comer….
- 22:00 h. Después del yogur bebible….de la merienda…yogur..desnatado para la cena….veremos si mañana es el décimo día…en bajada….
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Aquí falta algo como en el face, un «me gusta»… jaja