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Zumo de nopal
31/07/2013
Zumo saciante
31/07/2013

Los refrescos son palabra prácticamente prohibida dentro del mundo de las dietas. Por más que hayan alternativas light, nada es tan bueno como recurrir a frutas y preparar el refresco uno mismo. Verás cómo puedes tener una bebida muy rica, perfecta para cualquier momento y con sólo un par de ingredientes. En este caso, la propuesta es meramente cítrica: pomelo, lima, limón y algunos toques adicionales. 

Ingredientes:
  • El zumo de un pomelo
  • El zumo de un limón
  • El zumo de una lima
  • Medio litro de agua gasificada
  • Algunas hojitas de menta o hierbabuena
  • Un trozo de jengibre
  • Endulzante permitido al gusto
Preparación:

Coloca en el fondo de una jarra algunas hojas de menta y también un trozo de raíz de jengibre picado. Con la ayuda de algún objeto como puede ser el pilón de un mortero, machácalos contra el fondo para que suelten sus esencias. Mientras tanto, exprime el pomelo, la lima y el limón y añádelos a la jarra. Coloca algunos cubos de hielo y completa con el agua gasificada. Endulza con endulzante permitido al gusto y tendrás este delicioso refresco listo para ser disfrutado.

Si bien es una bebida sumamente refrescante, puede ir perfectamente bien para todo el año. Es natural y está preparada con frutas que tienen buenas propiedades para perder peso.

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