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BITÁCORA DE PESO

Aquí podreís seguir el desarrollo de los régimenes que voy probando, donde os informo cuales son mis impresiones y como voy progresando a medida que avanzo en la realización de las distintas dietas y manifiesto las características de los mismos  según mis vivencias personales que tengo con ellos.

  • Ayuno del sírope de arce (realizado del 3/06/13 al 13/06/13). (Nota global: 6, pérdida de peso conseguida: 6 kg).
  • Dieta sopa quema grasa (realizado del 24/06/13 al 30/06/13). (Nota global: 7, pérdida de peso conseguida: 4,5 kg).
  • Dieta de la naranja (realizado del 1/07/13 al 5/07/13). (Nota global: 4, pérdida de peso conseguida: 100 g).
  • Dieta de la manzana (realizado del 8/07/13 al 25/07/13). (Nota global: 5, pérdida de peso conseguida 2,5 kg, real 1,2 kg).
  • Dieta de la fruta (realizado del 26/07/13 al 28/o7/13). (Nota global: 4, dado que es más depurativo que adelgazante, pérdida de peso conseguida en negativo, 500 g más, la fructosa de la fruta tampoco es que sea muy sana y en algunos metabolismos tampoco es positiva).
  • Dieta definitiva (realizado del 1/08/13 al 31/08/13). (Nota global: 5, pérdida de peso conseguida 1,4 kg, real: hemos conseguido llegar a nuestro peso mínimo, que habíamos conseguido desde que empezamos estas pruebas de régimen. Con lo que desde el 1 de junio hemos conseguido eliminar de nuestro organismo y esperemos que estabilizarlo 11 kg y 300 g. ¿Conseguiremos en los próximos 3 meses el mismo resultado? Esperemos que si).
  • Dieta 5:2 (realizado del 1/09/13 al 3o/09/13).
  • Régimen de gimnasio (en proceso). Tabla de pérdida de peso semanal.

Bitácora de peso

EJERCICIOS DE ACOMPAÑAMIENTO A LAS DIETAS
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