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Día 12: Régimen de gimnasio
12/10/2013
Anchoas marinadas
13/10/2013

INGREDIENTES

  • 1 kg de carne picada de pavo baja en grasa
  • 1 taza de galletas de trigo molidas
  • 2/4 taza de huevo líquido sin colesterol
  • 2 dientes de ajo molido
  • 1/2 cebolla bien picadita
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1/2 cucharadita de orégano fresco picadito

ELABORACIÓN

  • Pre calienta el horno a 180º.
  • Mezcla bien todos los ingredientes hasta crear una masa uniforme. Forma las albóndigas..
  • Rocía la bandeja de hornear con spray con sabor a mantequilla y coloca las albóndigas en la bandeja. Hornéalas 12 a 15 minutos.

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